孕婦的健康飲食是極為關鍵的，這不僅僅是孕婦一個人的健康，更是腹中寶寶的健康，好的營養搭配往往會對胎兒和孕婦自身有很大的益處，今天小編就來為大家介紹一款食物，這會對孕婦有很大的幫助，能夠固本養顏，是孕婦的最佳食物哦!
一 熟地黃芪羊肉湯介紹
熟地黃芪羊肉湯氣血雙補，固本養顏。用于氣血不足而致面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲不振;或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經衰弱、貧血、腎炎及病后屬氣血不足、腎陽虧損者，是孕前的一款好食譜。
二 所需材料
羊肉750克、當歸頭20克、白芍15克、熟地、黃芪各50克、生姜3片、紅棗5個。
三 烹制過程
羊肉洗凈切塊，用滾水拖過;紅棗去核，當歸頭切片，白芍、熟地、黃芪、生姜均洗凈。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮開后，改文火煲3小時，調味供用。
四 有何種功效
氣血雙補，固本養顏。用于氣血不足而致面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲不振;或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經衰弱、貧血、腎炎及病后屬氣血不足、腎陽虧損者。
作為丈夫的我們雖然在妻子懷孕的時候不能幫上什么大忙，但是我們能夠給與妻子舒心的照顧，尤其是在孕婦健康飲食調理上，我們能做的有很多很多，例如給妻子做一道美味有營養的菜肴，這不僅僅會讓妻子更加開心，還會為你們的寶寶提供豐富的營養。
